気圧変化による片頭痛に注意/クリエイト大阪

おはようございます!

台風がきて対策準備などで大変かと思いますが、

気圧の変化で頭痛が起こる方も多いのでは??

片頭痛

頭が痛い中、家事やお仕事など大変ですよね(>_<)

そこで、痛みを軽くするために効果があると言われている

対処法を少しご紹介いたします☆

1.頭部を氷枕などで冷やす

  (私はもっぱら冷えぴたを使ってます)

  ・膨張した血管を収縮させてくれる

2.コーヒーを飲む

  ・痛みを感じた直後だと効果があるよう

3.頭痛に有効なツボを押す

  ・耳の後方にある骨の膨らみの下から指一本上方にある

   完骨のツボを刺激しながら首筋全体をマッサージ

しんどい時は無理をないことが一番ですが、

つらい時は試してみてください。

 

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