防寒対策/クリエイト大阪

こんにちは(*^_^*)

昨日から一気に寒くなって、急に冬が来ましたね。

季節の変わり目に風邪をひかない為の防寒対策のポイントをご紹介したいと思います。

　・4つの「くびれ」を冷やさない

　　ここで言われているのは、足首・手首・ウエスト・首です。

　・身体の先端部分をしっかり温める

　　帽子・靴下・手袋でしっかりカバーしましょう

　・着脱しやすいアイテムを選ぶ

　　室内で着込み過ぎて汗をかくと、外に出た時寒さを感じます。室内では適度に薄着でいましょう

どれも些細な心がけでできる事ばかりですので、是非試してみてはいかがでしょうか（*^_^*）

ちなみに私は、昨日厚着しすぎて終始汗だくになってしまいました。やはりこの時期の着回しは難しいですね(;O;)

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