風邪をひきやすい人の特徴

こんにちは!

ここ最近ほんと寒いですね(^_^.)

そろそろダウンコートの出番かなと思っています(*^_^*)

皆さま、風邪などで体調を崩されてはいないでしょうか?

12月は忘年会、クリスマスなど大阪梅田でもたくさんのイベントがあり、外出する機会も多くなる時期ですよね♪

大切な予定を入れていても風邪をひいてしまったら台無しです。

風邪にはひきやすい人と、そうでない人がいると思います。

その違いは主に、免疫力です☆

以下のような方は免疫力が低下しやすいそうで、注意が必要ですよ!

●体が冷えている

●ストレスをためやすい

●食生活が偏っている

●砂糖を過剰摂取している

●喫煙や飲酒の習慣がある

●運動不足である

●慢性的な疲労を抱えている

皆さまはあてはまるような項目はありましたか?

今年もあと数週間!(^^)

元気な身体で乗り切りたいですね(^O^)/

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