梅雨の湿気をお風呂でデトックス

梅雨らしいお天気が続いていますね。

たまに晴れても、蒸し蒸ししていることが多い今日この頃です。

 

外からの湿気・・・自然の一部であるである私たちは、大きく影響を受けています。

体の中の多すぎる湿気は行き場を失い、悪さをしてきます。

そのため、不調がおきたりしますね。

 

体の中から余分な水分を出す方法の一つとして、入浴があります。

これから暑い夏に向かっていくので、体を慣らす意味も含めて、

入浴で「汗をかく」ということが大切です。

 

 

 

リラックス、疲労回復、他にも新陳代謝が高まり、デトックスの効果などがあります。

また、良質な睡眠にも効果的ですね。

暑いのでシャワーで済ませてたくなりますが、ぜひ、今の時期、「汗としても」余分に溜まっている水分は出してしまいましょう。

 

また足首や膝などをお風呂のなかでマッサージするのもリンパの流れが良くなって、

デトックス効果を高められて良いですね。。

 

お風呂でリラックス♪デトックス♪して、雨の日も元気に、素敵な何かを発見

出来る日々を送りたいものです(^^)。